Endelig i ml

N er jeg endelig i ferdig med den strenge dietten og 2 treninger til dagen hver eneste dag. Dietten begynte jeg med den 1.juli, s litt over 3 mneder. Dietten bestod for det meste av egg, havregryn, kylling, brokkoli, spinat, biff, torsk, kalkun, stpotet, ris, proteinshake og MASSE kosttilskudd.

Jeg stilte i to konkurranser, Stavanger Open og NM i bodybuilding og fitness (Oslo). Det var to uker mellom konkurransene, og det m jeg si var to VELDIG lange uker. I Stavanger Open s kom jeg p 7.plass av 14 deltakere i gruppen min, to poeng fra komme i finalerunden:S Kommentarene fra dommerene var at jeg var litt for myke, s det betydde at jeg hadde to uker p meg til bli hardere p.









To harde uker med ny treningsplan og ny diettplan s ble formen mye bedre. Konkurranse i Oslo ble fordelt p to dager, bikini fitness p sndagen. Forbedmmingen startet kl 11 og finalen kl 15. Denne gangen kom jeg til finalen, det var utrolig deilig at de to harde ukene ikke var for gitt. Det er noe med det bare f den pokalen :D Det ha noe vise disse 3 mnedene for.... I finalen s kom jeg p 5.plass og super happy girl :D


Nr jeg vknet i dag klokken halv 10, s var det utrolig merkelig ikke kaste meg i rutinen min.... Morgencardio og deretter egg, havregryn og proteinshake. Frem med vekten og vannkokeren, og st diskutere med Eric om eg sko ha 20g havregryn eller 40g havregryn. HAHAHA..... det har virkelig vrt bde tft og morsomt g igjennom denne reisen, med Eric. Som noen vet s bestemte Eric seg for flge den samme diettplanen og treningsplanen som meg, akkurat som om han skulle stilt selv. Fy sren, jeg har vrt s utrolig heldig hatt Eric ved min side. Han har vrt en utrolig god sttte ikke minst nr dagene har vrt tunge, motiverende nr jeg har slettet p trening, laget mat nr jeg ikke har orket, vrt positive nr jeg har vrt negative, trstet meg nr jeg har vrt lei meg. Til syvende og sist s var det hele verdt det og ikke minst gjort oss sterke som individe og sammen som et par. S TUSEN TAKK for at du var med meg p reisen :D


Eric som har vrt kreative med hret mitt :D

Litt ving p posering

5.plass :D

D ble det trangt med tid. Showet var ferdig 19.15 og flyet vrt gikk 22:25. S det ble raske 45minutter p McDonalds :P

..... og en liten svipom tur p Starbucks p flyplassen :P



Klar for NM i Oslo

I gr var registreringen p konserthuset i Oslo, og jeg klarte hyden for gruppen min (bikini fitness -168cm) :D S n i dag blir det bare slappe av og 2 nye lag med farge. Vi hadde egentlig bestilt hotelrom p Rica Victoria, men ombestemte oss i for noen dager siden avbestille og heller booke leilighetshotell. N har vi hatt leiligheten i et dgn n, og er SUPER happy for at vi valgte bytte hotell. Leiligheten er ca 50kvm og har et fullt utstyrt kjkken, spisekrok, sofasalong og tv, soverom p et eget rom og et normal baderomstrrelse.

P veg til registreringen

OOOOOh, look what i found in the store :D



En konkurranse unnagjort, og n er det bare en igjen!

En konkurranse unnagjort, og n er det bare en igjen, Norges mester i bodybuilding og fitness i Oslo (5.-6.okt). Jeg var veldig fornyd med formen og poseringen p lrdag (Stavanger Open), men det er ikke like lett vite hva dommerene ser etter og hva som teller mest. Noen sier walken, noen sier utseende, noen sier fysikken og noen sier hele pakka. Jeg kom dessverre ikke til finale runden, men jeg synes det var knall kjekt st p scenen og stemmingen bak og foran scenen hva noe en m bare oppleve selv. N er det 2 knall harde uker som str i vente.... Jeg skal bytte om litt p treningen og dietten, s jeg hper jeg stiller sterke til NM.



Etter konkurranen s ble det Sushi, pomme frites, McFlurry, taco og sjokoladekake

Frokosten dagen etter konkurransen s reiste vi til Sirevg og fikk servert verdens beste frokost :P Sterkt egg, bacon, frenche toast (arme riddere) med melis og biscuits med MASSE smr og hjemmelaget jordbrsyltety :D

Frste trening etter konkurransen :D




Kvelden fr den store dagen :D

I morgen s str jeg p scenen, foran en full sal av mennesker :S I dag har jeg vrt p registrering, og n er det bare hret, sminke og negler som gjenstr. I kveld blir det et biff, riskake og et godt glass med rdvin :D Hper p at alt gr super bra i morgen :D

N er jeg ganske klar

N er konkurransedagen rett rundt hjrnet, eg grugleder meg :P Alt er klart og lagt frem, og klart for pakkes ned for reise til stavanger nr hnsa str opp. I morgen har jeg carbday, masse kjtt, ris og stpotet som skal ned i mage. Egentlig s gleder jeg meg ikke snn sykt mye til det da, liker ikke flelsen av "STAPP mette" :S P lrdagskvelden s blir det thaimat, woohoo :D og ikke minst verdens beste frokost p Sirevg, p sndagen :P

Which should I choose

Lagt klart det meste som skal pakkes. Sminke (Dior, YLS, NYX, KIKO og NARS - favoritt merkene), neglepleie og tilbehret.



Lululemon og 11 dager igjen til Stavanger Open

I helgen fikk eg nye treningsklr av min kjre, snakk om vre flinke handle klr til meg, de passet perfekt <3 Verdens beste treningsklr, Lululemon :D Dagen i dag startet veldig bra, mye energi, bra morgencardio og styrketrening. Btw fikk stemt i dag p valget, ser ut til bli regjeringsskifte :P I dag var en av de frste dagene eg ikke har hata livet mitt nr familen sitte spise, nachos snn som i dag, og at det ikke har frista, awesome. Den flelsen hpe eg vare ut denne mneden, det hadde vrt utmerket:P

Nye klr - Lululemon


Check it out

2 weeks out

N er det bare 2 uker igjen :S Shit..... n begynner det virkelig g opp for meg at eg skal opp p en scene foran MASSE mennesker. Siste innspurt, litt forandring p dietten fra og med i gr. Eg er super gla for at eg har ftt beholdt den vanlige diett planen min helt til n, s om 4 uker er alt over, Stavanger Open og NM i Oslo. Eg lure p hva alle de andre konkurrentene skal gjre etter alt er over? Eg har lekt med tanken p ha 3 mneder fri fra trening og kaste meg i all mat som mtte nskes, men det gr nok 1-2 uker s er eg drid lei og vil tilbake til trening og normal mat. Det blir nok en god middag p hjem fra Gardermoen og deretter trappe ned litt og litt p treningen, og vr forsiktig med spise normalt igjen :D En ting skal vre sikkert, eg ska ikke spise eller se et JVLA egg nr alt konkurranse er over :P

E det ikke det ene s er det det andre.... Betennelse i store ta :S Ta i grnnspe og oppi tsokker, eg visste at eg ville f brukt de en dag :P BTW... ryggen er mye bedre, men trur det blir MR etter alt konkurranse er over :S

Ting begynner virkelig ta form...

Bikini - Check

Sko - Check

Armbnd - Check

redobber - Coming soon

N nrmer det seg

N er det snart bare 5 uker igjen til Stavanger Open konkurransen. Nesten alt er i boks, mangler bare sko og armbnd. Jeg fant endelig en nettside som shipper til Norge og fakten bare er 25 dollar :D Jeg har hatt to av de verste dagene denne mnden s langt, heldigvis s varte det ikke lenger :S Har du noen gang kjent den flelsen nr du sitter skal skrive, men du klarer ikke klemme fingrene rundt pennen, rett og slett ikke klare lage en knyttenevne? Snn gikk jeg rundt i to hele dager. Det var s utrolig drid, ingen energi og null treningsglede. Jeg har virkelig lrt meg tlmodighet og se lyst p de mrke yeblikkene. Etter de to tffe dagene s snudde heldigvis energien seg og alt ble mye bedre. Nr man har de gode yeblikkene hvor man fler seg full av energi og kan se seg i et speil med et stort smil, s fler jeg n at jeg er mer takknemlig og nyter de yeblikkene mer enn hva jeg gjorde fr :P ble dette weird eller??:P

Fytti jeg gleder meg til alt er over, selvom det har vrt sin egen sr opplevelse s langt s skal det bli godt smre seg en brdskive med ost p, hehe <3

Jeg er s utrolig glad for at jeg har verdens beste partner og fremtidige husband ved min side. Tusen takk for at du er med meg step by step gjennom bde trening og diett. Jeg er super lucky ;) Love you a lot Babyo <3<3<3

Kisses

Stavanger Open 2013

N er det bare 6 uker igjen med hard trening og streng diett til jeg str p scenen i Stavanger konserthus den 21 september. Fytti tiden gr utrolig fort, jeg er allerede halveis inn i dietten og treningsplanen fra den superkaren coach Joakim Hetland. Billettene er i salg for forbedmmingen og finaleshowet. Det er 2 ulike billetter, forbedmmingen koster 170kr og finaleshowet koster 275kr. Alle deltakerne er p forbedmmingen og de utvalgte gr videre til finaleshowet. Folk fr velge etter smak og behag om man velger g p enten forbedmmingen eller finaleshowet, eller g p begge. Dette blir et knallshow!!!!!!!

Kjp billetter HER

Luciaven

Jeg har nylig oppdaget et nytt treningsmerke Luciaven. Jeg fant de p Instagram (Luciaven). Er du lei av kjedelige treningsklr og nsker litt andre type klr enn hva du finner i butikkene, man m selflgelig like farger og mnster, s er dette midt i blinken. Ingen toll og frakten er minimal (ca 20-40kr).

Les mer i arkivet Oktober 2013 September 2013 August 2013

Elisabeth Stokkeland

24, Stavanger

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits